Mese: Agosto 2020

Agosto 25, 2020

Para Powerlifter Sedric Roussel compete per cambiare la mentalità della società

Sedric Roussel, ungherese, ha iniziato ad allenarsi come powerlifter para alla giovane età di 14 anni. Dopo aver gareggiato nel basket in carrozzina su consiglio del suo medico ortopedico di fare esercizio il più spesso possibile, ha trovato il suo in palestra. Per migliorare nel basket in carrozzina, Roussel voleva sviluppare le braccia. Un suo compagno di squadra, di nome Laszlo Farkas, ha riconosciuto quanto […]

ALLENAMENTI

Agosto 23, 2020

Squat indolore per quando la schiena è dolorante

Se sei nel mondo del fitness da almeno un po ‘, allora sai che qui non ci sono ciccia e muscoli che un vero squat non possa nascondere e stringere. Questo esercizio ha molte variazioni, sia per quanto riguarda il livello che la posizione del tuo corpo. E sebbene gli squat siano molto efficaci, potrebbero anche rappresentare un problema per la schiena e le ginocchia […]

Formazione

Agosto 21, 2020

Pro e contro del Safety Squat Bar per Front Squat

Negli ultimi anni, il front squat ha guadagnato una rinascita come importante esercizio di sollevamento per gli sport di forza diversi dal sollevamento pesi competitivo. Insieme a questo aumento di popolarità è arrivata una variazione con una barra di squat di sicurezza (SSB) che è più facile per molti atleti eseguire senza concedere i benefici del movimento. Il trucco è semplicemente girare il SSB intorno […]

Powerlifting

Agosto 6, 2020

Come l’allenatore è Feyisetan allena i campioni di Para Powerlifting della Nigeria

La Nigeria ha vinto una medaglia d’oro nel Para powerlifting ogni anno da quattordici anni. Questo è, in gran parte, grazie alla leadership di Are Feyisetan (pronunciato Fay-is-etan). Feyisetan è un ex powerlifter Para diventato allenatore della Nigerian Powerlifting Federation (NPLF). Ha assunto quella posizione nel 2006 e ha portato la Nigeria a un curriculum estremamente decorato nello sport negli ultimi dieci anni e mezzo. […]

ALLENAMENTI

Agosto 3, 2020

Si estende per il tuo stile di vita sedentario

Quante ore al giorno trascorri seduto, puoi dirlo? Se sono più di due, è probabile che tu possa affrontare alcuni seri problemi di salute in futuro, o anche mentre stai leggendo questo. La maggior parte di noi non pensa davvero che condurre uno stile di vita sedentario possa avere un effetto così negativo sulla nostra salute, ma la verità è che sicuramente può. Dall’obesità ai […]