Mese: Settembre 2020

Settembre 24, 2020

3 Gamma parziale di ascensori di movimento per potenziare il tuo gioco di powerlifting

Nel 1800, gli uomini forti usavano gli ascensori a raggio di movimento parziale (ROM), come lo stacco del dollaro d’argento, per impressionare la folla con le loro imprese di forza … perché sapevano di poter sollevare di più peso. La folla non lo sapeva, ma gli uomini forti lo sapevano. Show-off. Gli ascensori ROM parziali tornarono di moda negli anni ’70, quando i power rack, […]

Settembre 2, 2020

In che modo la lunghezza del tuo arto influisce sui tuoi ascensori?

Sollevare bene riguarda molte cose: la resilienza della tua mente, la forza e la coordinazione dei tuoi muscoli, e fisica . Se ti sei mai chiesto perché il tuo percorso al bar può fare la differenza tra una ripetizione fallita e un enorme PR, la scienza è la risposta. È anche il motivo per cui la lunghezza delle braccia e delle gambe è importante durante […]

Settembre 2, 2020

Paralimpico multi-tempo Ali Jawad parla di allenamento e sforzi anti-doping nel powerlifting paralimpico

Ali Jawad ha messo gli occhi sui Giochi Paralimpici quando era solo un ragazzino che cresceva nel Regno Unito. “Quando avevo 6 anni, ho guardato (velocista ) Michael Johnson ha vinto la sua doppia medaglia d’oro ad Atlanta. Non sapevo che sport avrei praticato. Ovviamente non potevo essere un corridore, perché non ho gambe “, ha detto Jawad, che è nato senza gambe sotto il […]