Settembre 3, 2021
Esercizi ausiliari per il powerlifting
Esercizi ausiliari per il powerlifting Tutto il lavoro aggiuntivo e ausiliario per gli squat e le trazioni è volto ad aumentare la forza dei muscoli coinvolti nel movimento. Per esempio, la flessione delle gambe e il GHR allenano i bicipiti della coscia. Tuttavia, il GHR è diverso dai leg curls perché lavora i bicipiti della coscia dall’inizio alla fine. Quindi, quando scegliete gli extra e […]