Para Powerlifter Eri Yamamoto aspira a rappresentare il Giappone ai Giochi Paralimpici

Fin dall’età di 8 anni, la Para powerlifter Eri Yamamoto sognava di rappresentare il suo paese ai Giochi Paralimpici. Mentre solo di recente ha scoperto il powerlifting nel 2016, Yamamoto ha scalato rapidamente i ranghi ed era sul recinto delle qualificazioni per le Paralimpiadi estive 2020 prima del rinvio della competizione. Gareggiando nella classe -55kg, Yamamoto ha preso il primo posto in alcune competizioni nazionali in Giappone, ma dovrà aspettare e vedere se riuscirà finalmente a realizzare il suo obiettivo di qualificarsi per i Giochi Paralimpici.

Abbiamo avuto l’opportunità di intervistare la 37enne Yamamoto sulle sue origini nello sport, il suo allenamento e la sua dieta, i suoi obiettivi futuri e altro ancora.

Nota: la seguente intervista è stata modificata per chiarezza.

Origine nel Para Powerlifting

La rapida ascesa di Yamamoto nello sport del Para powerlifting ne è una testimonianza spirito competitivo e una vita di eccellenza nell’atletica. Ha iniziato a praticare sport agonistici in piscina all’età di nove anni.

“Quando ho iniziato a nuotare, ho acquisito sicurezza. Ho nuotato più velocemente, più veloce anche dei nuotatori normodotati. Man mano che diventavo più fiducioso, ho iniziato a sognare di essere un paralimpico, andando alle Paralimpiadi. Da quando ho iniziato a fare quel sogno, è diventata la mia identità. ”

Dopo essersi trasferito in Canada per l’università, Yamamoto ha iniziato a giocare a Para hockey sul ghiaccio. Ha tentato di creare una squadra femminile di hockey sul ghiaccio Para in Giappone, ma ha scoperto che non c’erano abbastanza donne per schierare una squadra. Poi nel 2016 è stata convinta a provare il powerlifting a un evento sportivo paralimpico a Tokyo.

“Allo stand Para powerlifting, il mio capo mi ha chiesto di provarlo, e quello è stato il la prima volta che ho sperimentato questo sport. Mi è stato detto che normalmente le donne sarebbero state brave se potessero sollevare una barra di 20 kg, ma ho sollevato 40 kg al mio primo tentativo, e così le persone della federazione mi hanno chiesto di unirmi allo sport. Ho deciso di dedicarmi agli sport non perché fossi ispirato da qualcuno, ma ho trovato un modo per realizzare il mio sogno a lungo accarezzato di partecipare alle Paralimpiadi. ”

Biggest Initial Challenge

Yamamoto ha gareggiato negli sport per tutta la vita, ma il powerlifting era completamente nuovo per lei nel 2016. Mentre all’esterno guardare nel powerlifting può sembrare una semplice prova di forza, Yamamoto rapidamente ho imparato che c’era molto di più.

“All’inizio, non conoscendo le regole del powerlifting, pensavo che lo sport fosse solo il sollevamento di pesi pesanti. Quindi, in una competizione un mese dopo aver iniziato, ho dovuto affrontare la difficoltà di mettere in pausa la barra sul petto quando completavo un sollevamento. Ho partecipato al concorso prima di apprendere la serie specifica di regole e di rendermi conto di quanto sia difficile fare in modo che tutti e tre i tentativi abbiano successo. ”

Formazione

I programmi di allenamento degli atleti di tutti gli sport sono stati ribaltati dai rinvii e dalle cancellazioni causati dalla pandemia globale COVID-19. Yamamoto ha adottato l’approccio di continuare il suo solito reggimento di allenamento per mantenere la sua forza e forma fisica.

“Mi alleno tre volte a settimana per un massimo di due ore e mezza ogni volta. Ora che le Paralimpiadi sono state rinviate, continuerò ad allenarmi cercando di trovare luoghi e modi per mantenere lo stesso livello di qualità. ”

Dieta

Yamamoto lavora con un nutrizionista durante tutto l’anno ma non diventa troppo granulare con la sua dieta. Piuttosto che monitorare quotidianamente i suoi macronutrienti, adotta un approccio più olistico e adatta la sua dieta in base alle sensazioni del suo corpo.

“Per bilanciare lavoro e competizione, non gestisco il mio dieta in dettaglio dall’inizio, ma piuttosto cerco di bilanciarla entro la settimana. Poiché le mie condizioni fisiche cambiano in base alla stagione, dico alla mia nutrizionista come mi sento e le chiedo i menu dei pasti consigliati. Anche se consultare il mio nutrizionista è importante, è anche essenziale essere consapevoli delle mie condizioni di salute. ”

Obiettivi futuri

L’obiettivo principale di Yamamoto è lo stesso che aveva a nove anni: rappresentare il Giappone come una Paralimpiade.

“La prima priorità è partecipare alle Paralimpiadi, che è stato il mio sogno da quando ho era in terza elementare. Mi piacerebbe sicuramente realizzare il sogno ai Giochi Paralimpici di Tokyo 2020. Quindi, come un para powerlifter, miro a 100 kg e desidero diventare un atleta forte e in grado di completare bellissimi sollevamenti. Al momento, non ci sono powerlifter para giapponesi che hanno gareggiato alle Paralimpiadi, e nessuna di loro è stata ancora un’atleta di livello mondiale. ”

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Rappresentare il Giappone alle Paralimpiadi di Tokyo

Yamamoto ha l’opportunità unica di diventare la prima powerlifter para giapponese a competere alle Paralimpiadi nel suo paese d’origine.

“Mi è stato detto da molti paralimpici che l’impressione e la pressione che provi durante i Giochi Paralimpici che si tengono nel tuo paese d’origine è diversa, e questa è un’esperienza insostituibile diversa da qualsiasi altro Giochi Paralimpici. Partecipare alle Paralimpiadi nel mio paese significa molto per me come un modo per dimostrare la mia gratitudine che le Paralimpiadi sono sempre state al centro della mia vita e sono una forza trainante per me. Più di ogni altra cosa, voglio che molte persone che mi hanno supportato mi vedano agitare le mani durante la cerimonia di apertura allo stadio nazionale. ”